Integrative Trauma-Arbeit
Über das Nervensystem zurück in Balance
Traumafolgen und Stress hinterlassen Spuren im Nervensystem, die wir nachhaltig verändern können. Dafür nutzen wir die körpereigene Kraft der Neuroplastizität für Neuordnung und Wachstum. Ich helfe dir, die Sprache deines Nervensystems zu verstehen und dich auf dieser tiefen Ebene zu stabilisieren.
Ein wichtiges Ziel unserer Arbeit ist die Integration. Trauma fragmentiert die Innenwelt – Empfindungen, Eindrücke und Verhaltensmuster sind nicht mehr verbunden. Das Gefühl von Sicherheit und Lebendigkeit wird blockiert. Wir verlieren den Kontakt zu uns selbst, unserem Leben und der Welt.
Das Prinzip der Integration schafft Rückverbindung. Mit der Stabilisierung deines Nervensystems erhöhen wir behutsam die Kapazität, um unbewältigte Erfahrungen in deinem Tempo zu verarbeiten und integrieren. So kann die gebundene Energie frei werden, damit sie dir wieder zur Verfügung steht. Potentiale, die vorher unter Kompensations- und Überlebensstrategien verborgen waren, können sich wieder entfalten. Dieser Weg kann sich herausfordernd anfühlen, aber es lohnt sich- für mehr Ganzheit, Lebendigkeit und Authentizität.
Ganz gleich, was Dir geschehen ist: kein Trauma ist größer als deine Überlebenskraft. Du trägst die Stärke und die Weisheit des Überlebens in Dir (Verena König).
Warum macht es Sinn so zu arbeiten?
In der psychotherapeutischen Landschaft ist der körperorientierte Ansatz bisher eher selten vertreten. Doch wenn wir wirklich nachhaltige Veränderungen erzielen wollen, reicht es nicht, ausschließlich auf der kognitiven Ebene zu arbeiten oder das Mindset zu optimieren. Wenn wir auch den Körper und unser Nervensystem mit einbeziehen, kann sich unser Erleben und unsere Gefühlswelt nachhaltig verändern.
Wann ist die integrative Trauma-Arbeit genau richtig für dich?
Vielleicht hast du selber Trauma erlebt und leidest immer noch unter den Folgen, obwohl das Ereignis bereits überstanden ist. Es reicht ein Trigger, wie eine Erinnerung oder eine Körperwahrnehmung und schon überflutet dich die Vergangenheit und schwappt ins Hier und Jetzt. Was gerade noch sicher war, fühlt sich auf einmal bedrohlich an und du findest dich im Überlebensmodus wieder, anstatt dein Leben aktiv zu gestalten und deine Potentiale zu nutzen.
Meine Arbeit richtet sich aber auch an dich, wenn…
- du dich in einem Zustand von chronischem Stress und Daueranspannung befindest
- du in körperlicher Erschöpfung, emotionaler Taubheit und Antriebslosigkeit verweilst
- oder diese Zustände hin- und her wechseln
- du herausfinden möchtest, dass du stärker bist als deine Ängste
- du als hochfunktionale Person, von außen betrachtet scheinbar alles im Griff hast, dich innerlich aber in einem engen Stresstoleranzfenster bewegst und in starren Überlebensstrategien lebst, um allen Anforderungen gerecht zu werden
- du dich immer wieder in ungesunden Verhaltensmustern, dysfunktionalen Beziehungen und Reinszenierungen der Vergangenheit wiederfindest und diese Muster durchbrechen möchtest
Wenn du deine Problemspirale verlassen möchtest, dann kontaktiere mich gern!
Mit der Beschreibung der Behandlungsmöglichkeiten gebe ich kein Heilsversprechen ab.
